Entraînement privé personnalisé à Lévis

Peu importe ton point de départ, nos entraîneurs te guideront vers tes objectifs

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Présentation du programme REHAB 23

Progresse à ton rythme, avec un encadrement humain, professionnel et motivant.
Durée du programme :
3,6 ou 12 mois

Description

Retrouve confiance et récupère ta forme physique, en toute sécurité. Ce programme s’adresse à ceux qui reviennent d’une blessure, d’une chirurgie ou d’une longue pause.

Ton entraîneur, en collaboration avec des professionnels de la santé au besoin, t’aide à retrouver mobilité, force et stabilité avec une progression adaptée à ton rythme.

Le programme comprend

  • 3 mois -> Gym + 8 rendez-vous
  • 6 mois -> Gym + 20 rendez-vous
  • 12 mois -> Gym + 30 rendez-vous
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Des résultats concrets

Les transformations inspirantes de quelques membres

Marie-Pier a perdu 75 lbs en 1 an

 « J’ai déposé les pieds au gym avec toute mon anxiété, ma peur et le sentiment de ne pas être à la hauteur. J’ai osé. Et y’a pas une journée où je l’ai regretté [...]

Si tu y penses, si tu le sais que tu devrais le faire. Juste, fais-le. Tu ne pourras jamais le regretter. L’aventure d’une vie; mais une magnifique aventure, j’tel jure! »

Frédérique a perdu 38 lbs en 6 mois

Avec détermination et persévérance, Frédérique a réussi à perdre 38 livres, tout en adoptant un mode de vie plus sain et équilibré.
Voir le témoigagne vidéo de Frédérique

Des centaines de clients satisfaits

Plus de 340 avis 5 étoiles sur Google prouvent la qualité du Gym Facteur 23.
Viens nous rencontrer, sans obligation afin qu'on discute de tes objectifs !Prendre mon rendez-vous

Martin a perdu 19,2 lbs de gras en 3 mois

En seulement 3 mois, Martin est passé de 212,8 lbs à 193,6 lbs, éliminant 19,2 lbs de gras tout en gagnant une tonne de confiance et d’énergie. 💪

Et sa plus grande victoire? Après 9 ans d’absence, il est finalement retourné jouer au hockey — un sport qu’il avait dû abandonner à cause d’une anxiété extrême qui faisait battre son cœur à toute allure à l’effort. Aujourd’hui, il joue, il sourit, il vit. 🏒❤️
Voir le témoigagne vidéo de Martin

Pourquoi le Gym Facteur 23

Depuis 2020, nous avons accompagné des centaines de clients vers leur transformation.
Des coachs diplômés
Une équipe formée et diplômée, spécialisée en accompagnement personnalisé
Résultats Durables
Des changements qui restent, pas juste des résultats temporaires.
Progression à ton rythme
Aucune pression. Tu avances selon tes capacités et ton emploi du temps.
Des preuves à l'appui
Plus de 340 avis 5 étoiles Google de la part d'une commaunauté satisfaite.
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Comment fonctionne ton programme personnalisé REHAB 23

La première rencontre

Lors de ta première rencontre, ton entraîneur prendra le temps d’en apprendre davantage sur toi : il te posera des questions sur tes objectifs, tes antécédents d’entraînement, tes blessures possibles et tes préoccupations.

Cette étape est essentielle pour construire un plan d’entraînement personnalisé, parfaitement adapté à ta réalité et ton rythme de vie.

L’objectif est simple : que toi et ton entraîneur formiez une vraie équipe pour atteindre les résultats souhaités.

Suivis réguliers

Tout au long du programme, ton entraîneur fera un suivi régulier — incluant une pesée ou un bilan de progression — afin de s’assurer que tu es sur la bonne voie et d’ajuster le plan au besoin.

En plus de l’entraînement, ton coach t’offrira des conseils nutritionnels adaptés à tes habitudes et à ton mode de vie, sans plan alimentaire strict, pour t’aider à développer des changements durables.

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Encore plus de transformations

Encore plus d'histoires à succès continuent de s'écrire au Gym Facteur 23. Seras-tu la prochaine?
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Prend ton rendez-vous, sans obligations!

Notre équipe prendra le temps de bien comprendre tes objectifs, ton horaire et ton niveau pour t’assurer un encadrement parfaitement adapté à toi. Peu importe ton point de départ, on t’accompagne vers ta meilleure version.